Düzenli Uykunun Faydaları
Sağlıklı bir yaşam sürmek için uyku düzenine dikkat etmek gerekiyor. Düzenli uykunun faydaları üzerinde yapılan bilimsel çalışmalar, genel sağlıktan cilt sağlığına kadar birçok yararı olduğunu gösteriyor. Vücuttaki hücre ve organların yenilenmesi, onarılması ve dinlenmesi gibi pek çok işlev uyku esnasında...
Haberi Oku